족저근막염 신발 추천 5가지

족저근막염 발 아치 아래에 위치한 족저근막이 염증을 일으키는 상태를 가리키는 의학적인 용어입니다. 이는 주로 발뒤꿈치 및 아치 부근에서 발생하며, 통증과 불편을 유발할 수 있습니다. 이 포스팅은 족저근막염에 효과가 있는 신발 추천 5가지를 소개해 드리겠습니다.

족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발 아치 아래에 위치한 족저근막이 염증을 일으키는 상태를 가리키는 의학적인 용어입니다. 이는 주로 발뒤꿈치 및 아치 부근에서 발생하며, 통증과 불편을 유발할 수 있습니다. 이 포스팅은 족저근막염에 효과가 있는 신발 추천 5가지를 하겠습니다.

족저근막염이 있으시다면 한 걸음 걸음 마다 뒤꿈치부터 아치 부분 심해진다면 아킬레스건 까지 불편함을 느끼실것 입니다. 그렇기 때문에 통증을 줄여주고 족저근막염에 괜찮은 신발을 신어야 합니다. 병원을 다니면서 발이 불편해서 슬리퍼를 신고 다녔는데 의사분께서 슬리퍼는 최대한 지양하고 상태가 괜찮아질때까지는 신발을 신고 다니라고 조언을 해주셨습니다.

족저근막염에 좋은 신발은 아치부분을 잡아주고 바닥이 푹신푹신한 신발입니다. 확실히 딱딱한 신발을 신고 활동 후 다음 날 컨디션과 푹신푹신한 신발을 신고 활동 후 다음 날 발바닥의 컨디션의 차이가 심했던 것 느꼈습니다. 족저근막염에 효과가 있는 신발 5가지를 소개해드리겠습니다.

*주관적인 의견이 들어가 있으니 참고하시기 바랍니다.

신발을 고르시기 전 족저근막염 자가치료 및 원인, 증상을 파악하시기 바랍니다.

족저근막염 신발 추천 5가지

호카오네오네 본디 7

호카오네오네의 본디 7 신발입니다. 우선 컬러감도 그렇고 디자인적으로도 굉장히 잘 빠진 모습입니다. 족저근막염 환자들 사이에서 1티어급 신발으로 소문이 난 이후로 원래도 잘 팔렸지만 이 컬러는 거의 찾아 볼 수 없고 크림 혹은 솔드아웃같은 사이트에서 프리미엄 가격을 붙여서 팔고 있습니다. 다른 컬러들은 호카 홈페이지 참고하시면 확인 하실 수 있습니다.

호카오네오네 온라인샵 바로가기

발바닥이 편하고 오래 신어도 발에 무리가 가지 않습니다. 일상화로도 훌륭하지만 가벼운 운동들 걷기 혹은 조깅을 하실 때 도움이 되실 거라고 생각하며 개인적으로는 나이키 줌 시리즈와 함께 족저근막염에 가장 좋다고 생각합니다.

*사진 출처 : 호카오네오네 공식 홈페이지

나이키 에어 줌 페가수스 37 플라이이즈

나이키 에어 줌 페가수스 37 플라이이즈 입니다. 신었던 러닝화 중 TOP2 에 해당되는 러닝화로 일상화 및 러닝화로 추천 드리는 신발입니다. 우선 신발 하단부를 보시면 곡선진 라인이 있는것을 보실수 있습니다. 이 라인이 뒷꿈치로 가는 체중을 분산시켜 주는 역할을 하여 족저근막염에 도움이 된다고 합니다. 또한 신발 자체의 디자인도 몹시 괜찮아서 족저근막염 환자가 아니시더라도 구매를 추천 드립니다.

현재 공식 홈페이지에는 페가수스 40, 39라인만 남아있고 다른 온라인샵에서는 판매중이니 확인하시기 바라며 공식 홈페이지에 링크 확인 부탁드립니다.

나이키 온라인 스토어 바로가기

*신발 출처 : 나이키 공식 홈페이지

아디다스 울트라 부스트

충격흡수가 좋은걸로는 둘째라면 서러운 아디다스 울트라 부스트 입니다. 아디다스 부스트 시리즈는 원래부터 편안한 착용감으로 유명 했었죠. 이지부스트도 마찬가지로 굉장히 편한 합니다. 다만 울트라 부스트가 조금 더 충격 흡수를 잘해주는 부분이 있어서 추천 드립니다. 일상화로서는 더할나위 없다고 생각 합니다.

현재 아디다스 온라인 스토어에서 판매중으로 홈페이지 링크 참고하시기 바랍니다.

아디다스 온라인 스토어 바로가기 – 울트라 부스트

*신발 출처 : 아디다스 공식 홈페이지

스케쳐스 아치핏 워킹화

신발 이름에서 알수 있는 것 처럼 아치모양으로 깔창부분이 되어있는 스케쳐스 아치핏 워킹화 입니다. 족저근막염 신발추천 할 때 필수로 추천 되는 신발으로 위에 소개해드린 신발들보다 착화감부분 및 기능성 부분에서는 떨어지나 아치 모양을 잘 잡아주어 족저근막염 개선에 도움이 되는 신발입니다. 40-50대 이상 이신 분들이 애용 하신다고 합니다.

스케처스 코리아 온라인 스토어에서 판매중으로 링크를 전달 드리오니 참고하시기 바랍니다.

스케처스 코리아 온라인 스토어 바로가기 – 고 워크 아치 핏

*신발 출처 : 스케처스 코리아

나이키 리액트 인피니티 런 플라이니트

저의 최애 신발로 벌써 3켤레 째 사용 하고있는 나이키 리액트 인피니티 런 플라이니트 입니다. 잘 빠진 디자인과 상단부가 니트소재로 되어있어 땀 배출이 잘되고 또 밑창이 푹신푹신하여 걸을 때마다 반발력을 주는 신발입니다. 그래서 발에 부담과 스트레스를 덜 줄 수 있고 일상화 및 가벼운 운동용으로 매우 추천 드립니다.

현재 나이키 공식 홈페이지에는 인피니티 런 4제품만 판매중으로 다른 온라인 샵에서 판매를 하고 있으니 확인 부탁드리며 하단의 나이키 공식 홈페이지 링크 참고 부탁드립니다.

나이키 공식 홈페이지 바로가기 – 나이키 인피니티 런 4

*사진 출처 : GQ KOREA, 나이키 공식 홈페이지

이상으로 족저근막염에 좋은 신발 5가지를 소개해 드렸습니다. 각각 신발들의 특징을 참고하시어 구매하시기 바랍니다.

족저근막염 환자분들이 신기 좋은 신발을 추천해주신 유튜부가 있어서 링크 달아드릴 테니 참고하시어 본인 발에 잘 맞는 신발을 찾으시기를 바랍니다. 감사합니다.

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